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动静贵州(2021.07.13)“减肥”不等于减“体重”! 专家教您如何科学管理身材!

日期:2021-07-13 来源:动静贵州 点击:

 

 

体重增加就等于肥胖吗?其实不然,增加体重的有可能是肌肉,而不是脂肪,科学的减肥不仅仅是体重减轻,而是要减脂,要正确区分真胖和假胖。那么你了解同等重量的脂肪和肌肉,它们的体积比是多少吗?本期《健康黔瞻》特邀专家教您运用Broca改良公式和BMI体质指数法科学管理自己的身材。


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